Salto horizontal

Cómo se hace

1. Pará con los pies al ancho de caderas y el torso erguido en un espacio despejado.
2. Flexioná caderas y rodillas llevando los brazos hacia atrás para cargar el salto.
3. Extendé las piernas de forma explosiva proyectándote hacia adelante con impulso de brazos.
4. Estirá el cuerpo en el aire buscando la mayor distancia horizontal.
5. Aterrizá suave sobre ambos pies con las rodillas flexionadas amortiguando el impacto.

Errores comunes

• Aterrizar con las piernas rígidas
• Caer hacia atrás por perder el equilibrio al aterrizar
• No usar los brazos para generar impulso

Otras variantes

• Salto al cajón
• Salto lateral al cajón