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Ejercicios183 fichasTécnica paso a paso y los errores que más se cometenRutinas8 completasLa rutina entera: series, rangos de repeticiones y descansosHerramientas2Volumen semanal y 1RM, con la fuente de cada númeroProgresiones13De la primera dominada al muscle-up, hito por hitoLo que no funcionaLos mitos del gimnasio, con la evidencia que los desarma
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Conectá Myosin a tu IA

Preguntale a Claude o ChatGPT sobre tus propios datos de entrenamiento, sin salir de tu asistente.

Qué es

Myosin expone tus datos por Model Context Protocol (MCP), un estándar abierto que los clientes de IA usan para conectarse a servicios externos. Lo conectás una vez y tu asistente puede leer tu historial de entrenamiento para responder lo que le preguntes.

Elegimos esto en vez de meter un chat dentro de la app a propósito. Un chat nos obligaría a decidir qué recomendarte y cómo — y Myosin es un tracker, no un coach. Así vos elegís la pregunta, el modelo y el momento; nosotros te damos los datos y nos corremos.

Cómo conectarlo

Agregá esta URL como conector personalizado:

https://mcp.getmyosin.com

  • Claude — Ajustes → Conectores → Agregar conector personalizado. Funciona en Free (un conector), Pro, Max, Team y Enterprise.
  • ChatGPT — Modo desarrollador. Disponible en Pro, Plus, Business, Enterprise y Education.

Tu cliente te va a mandar a una pantalla de Myosin para iniciar sesión y autorizar. Aprobás ahí y quedás conectado.

Qué puede leer

Resumen de entrenamiento

Sesiones, volumen, carga de actividades, hábitos y récords de una ventana, en una sola lectura.

Progresión de un ejercicio

Serie de 1RM estimado, mejores series y tendencia para un ejercicio.

Volumen por músculo

Series efectivas por categoría muscular y su reparto por semana.

Hábitos

Tus hábitos con su adherencia, fuerza y fase de formación.

Actividades

Actividades complementarias y su carga sRPE.

Series alineadas

Dos o más series tuyas sobre el mismo eje temporal, para mirarlas juntas.

Rutinas

El listado, o el árbol completo de una rutina.

Buscar ejercicios

El mismo buscador que usás en la app.

Qué puede escribir — y sólo si lo permitís

Crear y editar rutinas. Nada más. La escritura arranca APAGADA: la prendés por conexión desde la app, en Ajustes → Conexiones de IA. Y cada escritura te muestra qué va a guardar y espera tu confirmación.

Probá preguntarle

  • Mi press de banca se estancó hace seis semanas. Mostrame qué cambió.
  • ¿Qué músculo tengo abandonado en los últimos tres meses?
  • Las semanas que cumplí el hábito de dormir, ¿entrené más volumen?
  • Armame una rutina de empuje basada en lo que ya vengo haciendo.

Límites conocidos

  • No borra nada. Ni rutinas ni sesiones: eso se hace en la app.
  • No registra entrenamientos. Cargar series se hace en la app, con el teléfono en la mano.
  • No edita hábitos ni actividades. Sólo lectura.
  • Ve los datos hasta tu último sync. Si entrenaste sin señal y no abriste la app, eso todavía no llegó al servidor — por eso cada respuesta trae un sello de frescura.
  • Myosin no opina. Las herramientas devuelven datos; el consejo lo pone tu modelo, no nosotros.

Algo más que conviene saber: cuando le pedís comparar dos cosas en el tiempo, le entrega a tu asistente las series crudas y nada más — ningún número de correlación. Con unos meses de datos ese número sería ruido con dos decimales, y se leería como un hecho.

Privacidad

La conexión lee tus propios datos, con tu propia cuenta, y sólo cuando le preguntás algo a tu asistente. Myosin nunca manda tus datos a ningún lado por su cuenta. Podés revocar una conexión cuando quieras desde la app, y deja de leer al instante.

Detalle completo: privacidad de las conexiones de IA.

Soporte

¿Algo no anda? Escribinos a hola@getmyosin.com.

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Entrenamientos, hábitos y calistenia en una sola app.

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