Remo al mentón en polea

Cómo se hace

1. Parate frente a una polea baja con una barra recta y agarre prono.
2. Dejá la barra frente a los muslos con los brazos extendidos.
3. Tirá de la barra hacia arriba llevando los codos por encima de las muñecas.
4. Subí hasta la altura del pecho alto manteniendo la tensión del cable.
5. Bajá controlando hasta extender los brazos.

Errores comunes

• Subir demasiado alto y estresar el hombro
• Alejarse de la polea y perder tensión
• Encoger los hombros

Otras variantes

• Remo al mentón con barra
• Remo al mentón con mancuernas